جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی شهرستان ماسال اخبار فعالیتهای فرهنگی در شهرستان ماسال
۱-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می‌شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
۲- سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
۳- دیابتی ها اصولاًمشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
۴- سعی کنید حتماً دروعده سحری ازخورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه
۵- در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 6- در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
۷- در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
۸- برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود.
۹- نان وپنیروسبزی دررأس افطار نباشد برای معده مضر است بهتراست افطار را باسوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.
۱۰- سعی کنید از زولبیاوبامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
۱۱- افراد روزه داری که کلیه آنها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
۱۲- اگر می‌خواهید دهانتان کمترطی روزه داری بوبگیرد،دهان خود را بعد ازمسواک، موقع سحردهان خود را با آب ونمک بشوئید.
۱۳- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
آب گرم موقع افطار
۱)کبد را شستشو می‌دهد ۲) دهان را خوشبو می‌سازد
۳) دندانها را محکم می‌کند ۴) باعث تقویت چشم می‌گردد
۵) معده را شستشو می‌دهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می‌برد ۸) بلغم را برطرف می‌کند
۹) حرارت معده را فرو می‌نشاند ۱۰) درد سر را آرامش می‌بخشد